■半身浴ダイエットとアロマ


アロマの効果について知ろう!誰でもカンタンに自宅でアロマセラピーができます。
アロマにはためこんだストレスや老廃物をほぐしてくれる効果があります。

脳に働きかける香りと肌から吸収される成分が疲れた肉体と精神をやさしく包みます。

バスタブにアロマを数滴落とすだけで、脳や神経をやさしく刺激する香りがあなたを癒してくれます。

精油の成分で代謝も促進され、入浴後はすっかり体が浄化されます。

アロマの香りを加えて心と体をリフレッシュ!


アロマセラピー
花や木など植物に由来する芳香成分(精油)を用いて、心身の健康や美容を増進する技術もしくは行為のこと。お香やフレグランス・キャンドルも含め、生活に自然の香りを取り入れてストレスを解消したり心身をリラックスさせることも、広義にアロマセラピーと呼ばれる。

アロマセラピーのしくみ
アロマセラピーの主役である精油が心身に働きかける経路は二つある。ひとつは嗅覚刺激、もうひとつは皮膚や粘膜を通して血流に乗り体内に入る経路である。しかし精油は数十から数百の揮発性有機物の混合物であり、ひとつひとつの成分がどのように影響するのかを追跡するのは容易ではない。


体内で作用する精油の成分

ローマン・カモミールの(筋肉などの)鎮痙作用
ローズマリーの血行促進作用、ラベンダーの止血作用
ティートリーの抗菌作用
フランキンセンスの免疫強化作用
ユーカリの去痰作用
ジュニパーの利尿作用
グレープフルーツのリンパ系刺激作用
クラリセージのエストロゲン様作用
ペパーミントの三半規管の調整作用
ネロリの抗不安作用

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